Projecten starten we met een doel voor ogen. Er is een droom, een
wens. Om die droom te bereiken bedenken we praktische stappen. Er
is veel geschreven over projecten. Het opzetten van Minimal
Viable Products om vroeg te testen of je op het juiste pad bent.
Het belang van feedback loops zodat je snel kunt bijsturen. Net
als de risico rapportages, mitigerende maatregelen en
alternatieve scenario’s.

Waar minder overgeschreven wordt is hoe je nu een besluit neemt.
Ik bedoel hier niet de kleine besluiten. Meer of minder euro’s,
meer of minder tijd, meer of minder user stories, andere project
partners etc.

Ik bedoel hoe neem je nu de grote besluiten? Het type bite the
bullet of in een gunstiger geval een pivot. Hoe kijk je door alle
informatie, wensen, dromen, moeilijkheden heen en maak je een
wezenlijk besluit? Een helder besluit in onzekere situaties. Het
type waar volhouden of briljant is of een pijnlijk verlies van
levensgeluk.

Er is niemand die een algemeen werkend recept voor je heeft.
Alleen jij kan met je eigen helderheid, je eigen licht tot een
besluit komen. De ingrediënten die zeker helpen: ervaring,
helderheid, kwetsbaarheid, vertrouwen en oke zijn met elke
uitkomst. En als je die niet (allemaal) zelf hebt….leen ze van
iemand. Zit ermee, kijk erna en bite the bullet welk besluit je
ook neemt.

schouders, knie en teen, knie en teen
dit kinderwijsje schoot vannacht een paar keer door mijn hoofd
en ik waardeerde de wijsheid die erin zit
ik droomde veel en werd af en toe wakker
de emoties van de dromen nog aanwezig in mijn lichaam
niet helemaal wakker was er alle ruimte om mijn dromen te observeren
met een vraag bracht ik mijn aandacht er heen
in de buurt van mijn droom
raakte ik gelijk weer bedwelmd door de verhalen in mijn hoofd
de emoties en gedachten deden hun dans
ik als toeschouwer gevangen in hun realiteit
los van de werkelijkheid terug in de droom
en daar was het wijsje op de achtergrond
hoofd, schouders, …
ik zakte weer in mijn lichaam
van mijn hoofd naar mijn schouders
ik kom los van denken
naar knie ik buig mijn lichaam
de emoties zijn minder aanwezig
ik ga naar mijn teen
ik grond
ben aanwezig in het nu
uit de droom
los van de projecties van mijn eigen emoties en gedachten
ik wens je vandaag veel hoofd, schouder, knie en teen
zodat jij werkelijk aanwezig bent
de dans van je gedachten en emoties kunt zien
als droomwereld van het verleden
met wensen voor de toekomst
terwijl jij NU leeft

Vandaag stond ik eindelijk weer op met zin. Ik was voor de wekker wakker geworden. Had geen pijn en stijfheid in mijn lichaam. Mijn hoofd was helder en rustig, mijn gemoed relaxed. Met kalmte gleed ik de dag in.
Ik maakte de kinderen wakker, nam een koude douche. En was er klaar voor. Het koste me geen moeite en ik kwam al snel in de flow waar ik nu nog in zit.
Dat was de afgelopen dagen wel anders.
Ik was met een vriend naar Barcelona om te werken en bij te kletsen. Aangekomen was het appartement gekraakt en een puinhoop. De week kreeg een drastisch andere invulling ook omdat de wetgeving in Catalunya krakers veel rechten geeft. Wij waren constant alert en konden het huis niet alleen laten. Eind goed al goed. Het appartement is weer terug in eigen bezit, schoon en gerepareerd.
Mijn systeem had wat langer nodig om weer te resetten 😉
Ik was moe en niet echt aanwezig…en “verloor” zo een paar dagen.
Zelf had ik daar een belangrijk aandeel in. Ik voelde me in Barcelona niet oké. Het was spannend waardoor ik ging voor vermijding en makkelijke keuzes. Even ontsnappen aan de spanning.
Ipv goed eten ging ik over op pizza met kaas en varkensvlees (super lekker, ik doe het er slecht op.)
Ipv een pot thee in de avond, ging ik over op een paar glazen rode wijn.
Ipv minimaal acht uur slaap ging ik naar 6 en zelfs minder slaap.
Wegkijken van je interne spanning is kostbaar. Vaak leidt het tot een pijnlijk lichaam, Gestreste gevoelens , Ben je uit verbinding, en wordt je ongericht.
Bijna iedereen heeft vermijdingsstrategieën die hem of haar op de lange termijn uit evenwicht brengen. We kijken liever weg, om even te ontsnappen aan de spanning.
Eenmaal in onbalans is het lastiger om je blinde vlek te zien. Als we niet oppassen rijgen we het ene korte termijn doel aan het volgende. De ene vermijding volgt de ander. De nadelen zetten zich steeds vaster in onze levens.
We verliezen ons gemak, plezier, synchroniciteit en vanzelfsprekendheid.
Tot de vakantie of andere pauze komt en we ons “ineens” realiseren dat het anders moet.
Vaker dan eens nemen we veel van onze patronen mee in de nieuwe situatie en hercreëren we ons verleden opnieuw. We zitten gevangen in onze eigen mentale gevangenis met patronen die diep weggestopt zitten in ons onbewuste.
Zien waar je kleine en grote vermijdingen zitten kan de deur open zetten…
…naar een buitengewone toekomst.

…en dat zou geen uitleg nodig moeten hebben.
Toch voelen de meeste van ons zich regelmatig niet goed genoeg.
Hoe zit dat dan?
Reflecteren op je eigen gedrag is een teken van een gezonde volwassene.
Voelen en stil staan bij je eigen gedrag en zien waar je wellicht, andere, betere paden had kunnen bewandelen…
…niks mis mee.
Open zijn over je “fouten”? Je reflectie delen met de ander(en) die betrokken waren? Dialoog om tot betere oplossingen te komen? Bonuspunten!
Let wel, we hebben het hier over emoties, gedachten en gedragingen. Ego stukken vol onbewuste automatismen.
En ja, die zijn niet altijd adequaat.
Zoals ik het zie ben jij niet je emoties, gedachten en gedragingen. Je hebt ze.
Laat me dat toelichten.
Gedragingen, gedachten en emoties kun je allemaal observeren. Dat betekent dat er iets is dat groter is.
Dit iets gaat voorbij aan het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Als je bewust met je aandacht naar deze observerende plek gaat zul je in een keer ervaren dat…
…alles goed is, je geen bevestiging nodig hebt van anderen, je niet hoeft te luisteren naar die stemmen in je hoofd.
Je kunt ze zien, horen en waarnemen maar je bent niet wat je waarneemt. Net zo goed als je geen laptop bent als je er naar kijkt. Ben je ook niet de emotie “niet goed genoeg” als je die ervaart.
Dus terwijl jij wellicht af en toe samenvalt met het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Weet dat jij het niet bent, in je essentie is alles goed.
Test het!