Een goede dag start is goud waard. Youtube staat er vol mee. Allerlei goed en minder goed onderbouwde verhalen waarom vroeg opstaan je productiviteit enorm kan boosten. Je gaat vroeg uit de veren en gelijk aan de slag. Je ontbijt, gaat sporten, neemt een douche. Vol energie en gesteund door de boost van de vroege activiteiten begint je dag.
De eerste todo's van de dag vinkje af. Je gaat lekker. De ochtend vordert.
en dan
een telefoontje, mailtje of app-je waar je, bijvoorbeeld gezien je rol, wel gelijk iets mee moet of wil. De inhoud is vriendelijk en niet iets waar je gelijk iets mee moet.
je pakt je wensen of todo-lijst weer en pikt een volgend onderwerp.
ergens merk je bij het kiezen dat je iets minder gefocust bent.
je dwingt jezelf te focussen, je bent je snelheid kwijt en je aandacht begint te dwalen.
niet veel later vind je jezelf terug in je mailbox, je todo lijst of zelfs op youtube of facebook. Koffie halen?
Wat is er gebeurt? Grote kans dat je toch geraakt bent door dat vriendelijke berichtje dat je onderbrak.
Er zit voor jou iets aan vast dat zo oncomfortabel is dat de lamlendigheid die je nu ervaart minder erg is.
Best wel heftig toch? Als een deel van je dag verliezen blijkbaar oke voor je is?
Wellicht een goed idee om toch 10 minuten naar dat berichtje te kijken? Lijkt een rendabele investering.
Wat doet dat berichtje onderwater bij je? Welke gevoelens roept het op, welke thema's en welke behoeften?
Zie ze, benoem ze voor jezelf, zie je zelf.
Grote kans dat je gelijk weer in flow komt ook al doe je nog steeds niks met de inhoud van het berichtje.
Ps: niet zeker wat je voelt...hier vind je een lijst om je op weg te helpen.