…en dat zou geen uitleg nodig moeten hebben.
Toch voelen de meeste van ons zich regelmatig niet goed genoeg.
Hoe zit dat dan?
Reflecteren op je eigen gedrag is een teken van een gezonde volwassene.
Voelen en stil staan bij je eigen gedrag en zien waar je wellicht, andere, betere paden had kunnen bewandelen…
…niks mis mee.
Open zijn over je “fouten”? Je reflectie delen met de ander(en) die betrokken waren? Dialoog om tot betere oplossingen te komen? Bonuspunten!
Let wel, we hebben het hier over emoties, gedachten en gedragingen. Ego stukken vol onbewuste automatismen.
En ja, die zijn niet altijd adequaat.
Zoals ik het zie ben jij niet je emoties, gedachten en gedragingen. Je hebt ze.
Laat me dat toelichten.
Gedragingen, gedachten en emoties kun je allemaal observeren. Dat betekent dat er iets is dat groter is.
Dit iets gaat voorbij aan het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Als je bewust met je aandacht naar deze observerende plek gaat zul je in een keer ervaren dat…
…alles goed is, je geen bevestiging nodig hebt van anderen, je niet hoeft te luisteren naar die stemmen in je hoofd.
Je kunt ze zien, horen en waarnemen maar je bent niet wat je waarneemt. Net zo goed als je geen laptop bent als je er naar kijkt. Ben je ook niet de emotie “niet goed genoeg” als je die ervaart.
Dus terwijl jij wellicht af en toe samenvalt met het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Weet dat jij het niet bent, in je essentie is alles goed.
Test het!